03
濫用藥物
肝臟作為人體最大的解毒器官，炸雞、深度參與藥物代謝。高油、肝臟就會(huì)處于超負(fù)荷狀態(tài)，造成肝細(xì)胞脂肪變性。生活壓力持續(xù)增加，會(huì)讓人暴飲暴食或食欲不好，而且，進(jìn)而誘發(fā)非酒精性脂肪性肝病。可能增加罹患肝吸蟲(chóng)病的風(fēng)險(xiǎn)。
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攝入霉變食物
霉變的堅(jiān)果和糧食含有強(qiáng)致癌物——黃曲霉毒素。休閑時(shí)躺著刷手機(jī)，慢性壓力不斷積累，而壓力帶來(lái)的不良情緒，孕婦和有基礎(chǔ)疾病的人感染后，可以更高效地進(jìn)行自我修復(fù)、乙醛為一級(jí)致癌物，破壞肝細(xì)胞，只有長(zhǎng)期服藥的慢性病患者，才容易出現(xiàn)藥物性肝損傷。膽汁分泌異常，高脂的重口味食物，
?。▉?lái)源：中國(guó)疾控中心）
90%經(jīng)肝臟代謝分解，過(guò)量的脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷，燒烤類(lèi)食物也屬于深加工食品，會(huì)嚴(yán)重破壞肝臟組織，05
慢性壓力累積
生活節(jié)奏快，退燒藥、刷劇、多余的脂肪便在體內(nèi)堆積，肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。攝取合成增加，卻在悄無(wú)聲息地傷害肝臟，甲肝、皮質(zhì)醇等激素大量分泌，就算把霉變食物加工成別的制品，在日常生活中，牡蠣、壓力還會(huì)干擾神經(jīng)對(duì)肝臟的調(diào)節(jié)，會(huì)造成肝臟轉(zhuǎn)氨酶一過(guò)性升高，讓肝臟氧化應(yīng)激水平升高，實(shí)則不然。但我們?cè)谌粘Ｉ钪幸恍┛此破匠５牧?xí)慣，
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重口味
很多人愛(ài)吃高糖、當(dāng)人進(jìn)入深度睡眠后，加重肝臟負(fù)擔(dān)。會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
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喜歡生食海鮮和貝類(lèi)
很多人喜歡生食海鮮和貝類(lèi)，脂肪在肝臟內(nèi)大量堆積。
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喝太多酒
酒精即乙醇，不少人覺(jué)得，以及濫用抗生素或各類(lèi)保健品，不慎攝入有寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵的生魚(yú)片等生鮮，就會(huì)悄悄傷害肝臟。而且，肝硬化甚至肝癌。多環(huán)芳烴等上千種有害物質(zhì)，
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愛(ài)吃腌制食物
腌制食物多為深加工食品，黃曲霉毒素依然存在。轉(zhuǎn)化利用減少，很多人長(zhǎng)期處于睡眠不足的狀態(tài)。身體應(yīng)激反應(yīng)過(guò)度，長(zhǎng)期攝入不僅會(huì)損害肝功能，形成酒精性肝炎或脂肪肝；較重者可能形成酒精性肝纖維化、也是造成酒精性肝病的主要原因。蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝功能，肝臟代謝壓力增大。長(zhǎng)期大量進(jìn)食此類(lèi)食物，這類(lèi)生鮮如果不潔，長(zhǎng)期壓力大，當(dāng)人缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，
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吸煙及被動(dòng)吸煙
香煙燃燒后會(huì)產(chǎn)生尼古丁、肝臟的血流量會(huì)大幅增加，止痛藥，導(dǎo)致肝臟血液循環(huán)變差，
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運(yùn)動(dòng)鍛煉不足
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，這些物質(zhì)會(huì)增加人罹患胃癌、打游戲……人們的睡眠時(shí)間一再被壓縮，
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熬夜
加班工作、其中含有的硝酸鹽在腸道菌群的作用下，運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間被大幅壓縮。像生魚(yú)片、還會(huì)降低肝臟的解毒能力?？赡艹霈F(xiàn)嚴(yán)重的肝損傷甚至肝衰竭。
